Se você ainda não mudou um hábito, que tal começar agora?
Nossa série "Mude 1 Hábito" está acabando, mas os cuidados para levar uma vida mais saudável continuam Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), todos os anos, mais de 5 milhões...
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Desvalorizar o tempo de lazer pode fazer mal para a saúde mental
Desvalorizar o tempo dedicado ao lazer pode fazer mal para a saúde mental — e inclusive para a produtividade no trabalho. O recado vem de um compilado de estudos publicado no periódico Journal of Experimental Social...
Como o exercício fortalece a imunidade e ajuda a proteger contra a covid-19
É comum ouvirmos que a atividade física é uma ótima arma contra males físicos e mentais —algo que o VivaBem explicou bem na campanha "Exercício É Remédio". Além de...
Lembre-se do seu coração: veja como evitar doenças cardiovasculares
O mês de setembro também é dedicado à conscientização em relação às doenças cardiovasculares Além do Setembro Amarelo, com foco na prevenção do...
Exercício físico melhora a depressão nas pessoas mais idosas
Imaginar que a depressão está relacionada, direta ou indiretamente, com cerca de 1 milhão de mortes ao ano, consiste em motivo plausível para se buscar constantemente o controle desta condição clínica...
Saiba quais exercícios são recomendados para recuperados de Covid-19 grave
A Covid-19 ainda não está totalmente esclarecida pela comunidade médica global. A doença de transmissão respiratória pode provocar uma série de sintomas que vão além dos reflexos de danos...
Setembro Amarelo: uma campanha de prevenção ao suicídio
Em setembro, a cor amarela traz mais visibilidade a esta causa. Entenda a importância do tema Segundo um estudo realizado pela Unicamp, 17% dos brasileiros, em algum momento, pensaram seriamente em tirar a própria vida. Destes, 4,8%...
Mude 1 Hábito: o que é ansiedade e como tratá-la?
Em tempos de pandemia, saiba como identificar a ansiedade patológica e o que fazer nesta situação Você sabe definir o que é ansiedade? Atualmente, quando as pessoas usam este termo, estão se referindo a...
A melhor hora para se alimentar de maneira mais saudável é agora
Mudar um hábito não precisa ser algo complicado. Comer melhor, por exemplo, é algo que você pode começar a fazer hoje mesmo E se agora, neste exato momento, em vez de comer um doce, você for até a...
Esporte é remédio no tratamento da esclerose múltipla
A campanha Agosto Laranja foi criada para instruir e dar visibilidade à esclerose múltipla, doença ainda estigmatizada e erroneamente relacionada a idosos. A maior parcela de pessoas afetadas por essa condição...
Marteladas, música alta, alarmes: quando constantes, fazem mal à saúde?
Atenção: seu vizinho pode ser um torturador! Não que ele cometa atrocidades com alguém mantido em cativeiro. A vítima pode ser você, que mesmo em total segurança dentro de sua casa não suporta...
você sabe o que é envelhecimento ativo?
No mundo todo, as populações estão passando por um processo de envelhecimento. No Brasil, em especial, esta mudança está ocorrendo de forma cada vez mais rápida. Em 1940, os idosos representavam apenas...
A hora é agora: precisamos cuidar das doenças vasculares
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Calcula-se que 17,9 milhões de pessoas perderam a vida por essas enfermidades apenas em 2016,...
Estudo diz que ter alguém que nos ouça melhora a saúde do cérebro
Outra pesquisa afirma que estimular a mente pode retardar a demência em até cinco anos Cada nova pesquisa que é divulgada ratifica estudos anteriores mostrando como o isolamento tem um impacto negativo e profundo....
Esporte como aliado na prevenção de doenças
Exercícios físicos praticados de forma regular combatem obesidade, hipertensão e diabetes Hoje em dia, um erro comum é associar o esporte exclusivamente aos benefícios estéticos. Independente da...
